06-16-99-68-81
Programme ligne basic
69€ par mois
- Programme dédié à la perte de poids et à
un meilleur équilibre alimentaire - 6 mois de coaching personnalisé
- Des leçons hebdomadaires envoyées
chaque semaine - Des outils de suivi simples et efficaces pour
vous aider à progresser - Contacts par mail illimités et possibilité de
rendez-vous téléphoniques, par Skype (ou
en personne pour les personnes résidant
sur Périgueux et alentours)
Programme ligne et sport
99€ par mois
- Programme complet alliant sport et
alimentation - 6 mois de coaching personnalisé
- Des leçons hebdomadaires envoyées
chaque semaine, accompagnées d’un plan
d’entraînement personnalisé - Ajustement des entrainements à tout
moment - Entraînements de renforcement musculaire,
séances cardio (course à pied, marche,
vélo, etc.), prise en compte de votre sport
individuel ou collectif
Pack ligne liberté
129€
- Le Programme Ligne Basic en autonomie
- L’intégralité du Programme Ligne à votre
rythme - Disponible immédiatement
- Mise à jour de votre tableau de progression
offerte - Possibilité d’entretiens téléphoniques ou
Skype en supplément
Consultations individuelles
49€ pour 1 heure
- Formule sans engagement
- Idéal pour l’amélioration des performances sportives, la prise de muscle, les athlètes concourant dans des catégories de poids
- Des outils de suivi simples et efficaces pour vous aider à atteindre vos objectifs
- Conseils sur les compléments alimentaires
- Consultations sur rendez-vous (téléphonique, en personne ou par Skype)
- Tarif dégressif dès la deuxième consultation
- Contacts par mail illimités entre deux consultations
Plans d'entraînement en course à pied
39€ par mois
- Plan entièrement personnalisé et adapté à
votre niveau et à vos objectifs - Du débutant au confirmé
- Préparation de toutes les distances, du
10km sur route à l’Ultra Trail le plus
montagneux - Préparation épreuves de concours
- Entraînements variés, possibilité d’intégrer
de la musculation - Conseils sur la gestion de course,
l’alimentation pendant l’effort et le matériel
à utiliser - Contacts par mail illimités, et possibilité de
rendez-vous téléphoniques, par Skype ou
en personne (personnes résidant sur
Périgueux et alentours)
Faire ses courses et cuisiner
À partir de 139€ la demi journée
- Formule réservée aux habitants de la
Dordogne. - Accompagnement dans vos supermarchés
ou magasins habituels - Relooking de votre cuisine
- Préparation de 4 repas, plus des
techniques pour gagner du temps et
s’organiser - Tarif identique que vous soyez 1, 2 ou 3
personnes - Des fiches informatives la semaine
précédant l’accompagnement - 2 semaines de contacts par mail illimités
après la demi-journée de cuisine