LE GUIDE DES SUPER SMOOTHIES
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Je vais vous révéler un secret : pour bien vous nourrir, tous vos repas n’ont pas besoin d’être solides. En fait, vous pouvez très bien remplacer... Lire plus
LE SOMMEIL PARFAIT (PARTIE 2)
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Dans la première partie de cet article, je vous ai parlé de l’importance du sommeil et vous ai donné quelques pistes à explorer pour que... Lire plus
Oubliez les calories
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Une calculatrice et une balance sur le plan de travail de la cuisine ? Un guide des calories au restaurant ? Des années de magazines, de reportages... Lire plus
TOUT SUR LE GLUTEN
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Ces dernières années, le gluten a acquis une mauvaise réputation, à grand coup de livres et de publicités vantant la résurrection d’une célébrité ou d’un... Lire plus
Le sommeil parfait (Partie 1)
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Que l’on parle de santé, de performance ou simplement de qualité de vie et de bien-être, le sommeil est aussi important que la nutrition ou... Lire plus
Ils témoignent
Aujourd’hui, avec 17kg de moins, j’arrive enfin à courir avec plaisir pendant 45 minutes voir plus. Lire le témoignage complet
Une grande écoute, de très bons conseils, des défis pour apprendre à se connaître, et une analyse fine de mon mode de vie ont permis d’ajuster et de rééquilibrer mes repas. Lire le témoignage complet
Il y a une chose que j’ai beaucoup appréciée, c’est qu’avec ce programme, on n’est pas seul face à notre ordinateur. Laurent est là et bien présent, un appel, un sms, tous les jours ou tous les 2 jours. Pour moi il a été un soutien, une motivation certaine. Lire le témoignage complet
Tout d’abord, je me suis sentie écoutée et entendue. Laurent a tout de suite cerné mon problème et quel type d’alimentation était la mienne. Et surtout, il ne m’a jamais rien interdit. J’ADORE !!! Lire le témoignage complet
Pas de plan alimentaire comme tous ses régimes stéréotypés, pas d’ordonnance prescrite, juste des suggestions de bon sens. Lire le témoignage complet
Désormais, je ne suis plus tentée par le grignotage. La préparation des repas est un plaisir ainsi que les courses en amont. J’ai changé ma façon de manger. Lire le témoignage complet
